فشارخون بالا یک بیماری خطرناک و بدون علائم است و تنها با بالا رفتن شدید فشارخون علائمی ظاهر می‌شود؛ به همین دلیل حدود یک‌سوم از افراد مبتلابه این عارضه از بیماری خود اطلاعی ندارند.

امروزه چاقی از بیماری های مزمن به شمار می آید. با رعایت اقداماتی شما میتوانید از چاقی و اضافه وزن جلوگیری کنید. با رعایت نکات مهمی چون داشتن رژیم غذایی مناسب همراه با ورزش ، اندامی متناسب داشتهب اشید و خطر مبتلا شدن به بیماری های ناشی از چاقی و اضافه وزن را کاهش دهید.

فشار خون عددی است که هم با مقدار خونی که قلب پمپاژ می‌کند و هم میزان مقاومت در برابر جریان خون در شریان‌ها تعیین می‌شود. هر چه قلب شما خون بیشتری پمپاژ کند و شریان‌های شما باریک تر باشد، فشار خون شما بالاتر می‌رود. اندازه گیری فشار خون بر حسب میلی متر جیوه داده می‌شود.

امروزه چاقی به یک معضل در همه جوامع تبدیل شده است. افراد برای کاهش وزن راه کار های مختلفی را پیش میگیرند.در این مقاله به تاثیرات ورزش یوگا بر لاغری میپردازیم.